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Cuide de si e da sua Tranquilidade!...

 

Programa de Intervenção 
no Stresse e na sua

Prevenção

 

“Eu Controlo o Stress e Ansiedade” é um Programa terapêutico que tem as suas bases na terapia cognitiva narrativa e abordagem da psicologia humanista, seguindo referências da Atenção Consciente e, utilizando para orientação do processo, o método VOU MUDAR, da psicóloga Maria do Sameiro Araújo (2018).

Para saber mais sobre a autora

https://www.mariadosameiroaraujo.com/

Eu Controlo o STRESS e a ANSIEDADE

Para saber mais sobre os Psicólogos com quem pode fazer o Programa

Eu Controlo o STRESS e a ANSIEDADE

https://www.personalizarclinica.com/

        Principais Objetivos deste Programa            Terapêutico

• Compreender a influência dos nossos pensamentos e padrões de ação (mindset), na forma como nos sentimos e conduzimos o nosso comportamento;

• Desenvolver a compreensão sobre o processo de Desenvolvimento Pessoal;

• Promover a consciência da importância da congruência entre as atitudes, os comportamentos e o conjunto das vivências e dos relacionamentos em geral;

• Desenvolver atitudes e comportamentos com base no modelo VOU MUDAR.

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